먹고 살을 빼라!

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아니요, 사실이 되기에는 너무 좋지 않습니다! 좋아, 이제 내가 주의를 기울였으니… 우리는 먹고 살을 뺄 수 있다! 살을 빼려면 반쯤 굶어 죽어야 한다는 아이디어는 어디서 얻었을까?

많은 사람들(나도 한때 포함)은 하루 중 가능한 한 적게 먹는 것이 체중을 빨리 줄이는 데 도움이 된다고 생각합니다.

잘못된! 손실된 것이 있다면 대부분 수분 무게이며 기아 식단에서 벗어나면 어떤 일이 일어나는지 우리 모두 알고 있습니다. 우리가 잃어버린 것은 무엇이든 바로 돌아옵니다. 글쎄, 그 외에도 영양소 부족으로 인해 몇 가지 현기증을 앓게 될 수도 있습니다. 그리고 이러한 반 기아 다이어트 중 하나를 수행하는 동안 우연히 지방이 약간 감소하면 처음 며칠 정도 후에 신체는 결국 방어 또는 “생존” 모드로 미끄러지게 됩니다.

이것은 단순히 신체가 지방 연소를 멈추고 비상 에너지원을 위해 최대한 많은 지방을 유지하려고 한다는 것을 의미합니다. 게다가, 당신의 몸은 이 기아 기간 동안 지방보다 근육을 더 많이 분해할 것입니다(생존을 돕기 위해 노력한다는 것을 기억하십시오).

그리고 저만 “샐러드 다이어트”를 시도 했습니까? 예, 그 자체로 말합니다. 하루 종일 샐러드 외에는 아무것도 먹튀 없습니다.

형제 자매 여러분, 저는 여러분에게 이 말을 전하러 왔습니다! 더 이상 검색하지 마십시오! 말씀드리러 왔습니다….정말 먹고 살을 뺄 수 있습니다. 이제, 나는 단지 먹는 것을 의미하는 것이 아니라 모든 BIG No-No에 실제로 탐닉하는 것을 의미합니다. 우리가 먹는 것에 대해 생각조차 할 수 없는 것들, 그렇지 않으면 10파운드 정도 살이 찌게 될 것입니다.?

나는 프로그램의 작은 보석을 발견했고, 그것은 내가 잠시 동안 실행한 가장 흥미로운 체중 감량 프로그램 중 하나가 되었습니다. 이 프로그램은 실제로 당신이 좋아하는 모든 음식에 탐닉하도록 요구합니다 – 정기적으로!

이 프로세스를 “전략적 치팅”이라고 합니다. 그것은 당신의 몸이 당신이 실제로 다이어트를 하고 있지 않다고 생각하도록 속이고, 이는 차례로 몸이 기아 모드나 체중 감소 기간을 멈추는 것을 막습니다. 따라서 원하는 피자, 파이, 칩 또는 쿠키가 있으면 먹을 수 있으며 실제로 이러한 음식을 사용하여 지방을 더 빨리 태울 수 있습니다!

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